Mit navn er Tine Ricka, og jeg er uddannet psykoterapeut med praksis i Fredensborg. Jeg tror på, at vi alle har brug for at blive mødt, lyttet til og forstået. Især når livet er svært, relationerne gør ondt, eller vi mister forbindelsen til os selv.
Hos mig behøver du ikke have styr på det hele, før du kommer. Du må komme præcis, som du er, med det, du bærer på.
Mere end 30 års erfaring med mennesker
Jeg er 56 år og bor i Fredensborg med min mand. Sammen har vi to voksne børn og to børnebørn.
Mennesker og relationer har altid været en stor del af mit liv. I mere end 30 år har jeg arbejdet med mennesker i forskellige livssituationer, blandt andet som social- og sundhedsassistent og pædagog på et bosted. Jeg har også været frivillig hos Røde Kors og Mødrehjælpen.
Siden 2024 har jeg været daglig leder i et integreret børnehus i Birkerød, hvor jeg hver dag arbejder med trivsel, udvikling og relationer.
I 2022 afsluttede jeg min fireårige uddannelse som psykoterapeut. Jeg deltager løbende i kurser og efteruddannelse, fordi jeg tror på, at vi aldrig bliver færdige med at lære, hverken som mennesker eller fagpersoner.
Hvorfor jeg blev psykoterapeut
Jeg har altid været den, andre kom til, når de havde noget på hjerte. Den, der lyttede, spurgte og gerne ville forstå. På mange måder begyndte min vej mod psykoterapien, længe før jeg tog uddannelsen.
Men mit valg handler også om mit eget liv. Jeg er vokset op i en dysfunktionel familie, har oplevet misbrug tæt på og mistet en stor kærlighed på tragisk vis. Jeg ved, hvordan det føles, når livet gør ondt, og når det kræver mod at bryde med de mønstre, man kommer fra.
Jeg er selv mønsterbryder. Og jeg ved, at forandring er mulig, selv når vejen dertil er svær at få øje på.
Mine egne erfaringer erstatter ikke min faglighed, men de har givet mig en dyb respekt for de historier, vi hver især bærer med os. Som psykoterapeut møder jeg dig med både faglig viden, nærvær og en oprigtig nysgerrighed på, hvem du er.
Et terapirum med plads til dig
I min praksis i Fredensborg tilbyder jeg et fortroligt og nærværende rum, hvor du kan sætte ord på det, der fylder.
Måske oplever du uro, sorg, lavt selvværd eller svære relationer. Måske står du midt i en livsforandring. Eller måske mærker du bare, at noget ikke føles, som det skal, uden helt at kunne forklare hvorfor.
Du behøver ikke kende svaret på forhånd. Vi tager udgangspunkt i dig, din historie og det, du har brug for. Sammen undersøger vi det, der fylder, i et tempo, hvor du kan være med.
Skal vi tage den første samtale?
Leder du efter en psykoterapeut i Fredensborg eller Nordsjælland, er du meget velkommen til at kontakte mig.Du kan skrive til mig med spørgsmål, høre mere om individuel terapi eller booke din første session.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Uddannelse
1990. Blåmaler. Royal Copenhagen
1992. SOSU-hjælper. Lyngby Taarbæk Kommune
2000. Pædagog. Skovtofte Socialpædagogiske Seminarium
2022. Neuroaffektiv Psykoterapeut. PUC – Psykoterapeutisk Uddannelses Center.
Kurser & Certifikater
2019. Begynderkursus Jichu Gong i Biyunmetoden. Medicinsk Qi Qong.
2021. Kontakt og opmærksomhed ind i tidlige ordløse kropslige lag og tilstande. Dansk Psykoterapeutforening. Traumekursus v. Ulla Rung Weeke
2022. Børneyoga-instruktør. Yoga Unlimited.
2022. Parterapi. EFT Grundkursus/Externship træning København 2022 ved Jette Simon.
2024. Klangen af skam i os – Træning 1. Dansk Psykoterapeutforening. Traumekursus v. Ulla Rung Weeke
2025. Supervision v. Ulla Rung Weeke
2026. 2 x Supervision v. Ulla Rung Weeke
2025-2026. Drømmenes vej til dit autentiske selv v. Lene Vedfelt. Vedfelt Instituttet.
Erhverserfaring
Blåmaler – Royal Copenhagen
SOSU-Assistent
Frivillig besøgsven hos Røde Kors
Pædagogisk vikar – Daginstitution
Socialpædagog – Specialpædagogisk Bosted
Daglig leder – Integreret børnehus
