Når mad og krop ikke bare er mad og krop

En spiseforstyrrelse handler sjældent kun om mad. Ofte handler det om følelser, der er svære at rumme eller kontrol, selvkritik, skam eller en længsel efter at høre til. Maden bliver et sprog. Kroppen bliver et projekt. Og du bliver fanget i noget, der føles som det eneste sikre, men som også gør dig træt, ensom og fastlåst.

Jeg tilbyder terapi ved spiseforstyrrelser i Fredensborg til unge og voksne, der kæmper med mad, vægt, kontrol og selvopfattelse. Også hvis du ikke har en diagnose. Også hvis du ikke ved, om det “er slemt nok”.

---

For dig, der mærker at noget er skævt

Terapien kan være relevant, hvis du:

• Har et forstyrret forhold til mad og spisning
• Bruger mad (eller sult) som en måde at dulme, kontrollere eller straffe dig selv
• Kæmper med overspisning, opkast eller restriktion
• Har lavt selvværd og en konstant indre kritiker
• Føler dig fanget i skam, hemmeligholdelse eller isolation
• Har en pårørende med spiseforstyrrelse og har brug for støtte selv

Det handler ikke om vægt eller tal. Det handler om, hvordan du har det.

---

En tryg og skamfri samtale

At tale om mad, krop og skam kræver mod. Derfor foregår terapien i et tempo og et sprog, der passer til dig. Jeg møder dig uden fordømmelse og med blik for, hvad du faktisk forsøger at klare. Spiseforstyrrelser er ikke “opmærksomhedssøgende” eller “kontrolbehov”. De er overlevelsesstrategier, der på et tidspunkt gav mening.

I samtaleterapien arbejder vi med at forstå, hvad der ligger bag din adfærd og med at skabe nye måder at håndtere følelser og behov på. Du bestemmer, hvor dybt vi går. Du bestemmer, hvad vi taler om.

---

Terapi ved spiseforstyrrelser i Fredensborg handler ikke om at tage noget fra dig. Det handler om at give dig mere plads til at være i din krop, dit liv og dine relationer. På en måde, der føles som din.